دلنوشته های پروفسور حسابی

در این پست در مورد فایده های ماساژ پا صحبت می کنیمبررسی های بسیاری درباره جنبه های فیزیکی و اثرات درمانی ماساژ پا روی بدن سخن گفته اند به این ترتیب که جریان خون و ترشح غدد لنفاوی را افزایش میدهد و به کاهش درد مفاصل کمک میکند. با این حال بسیاری مطالعات سایر فواید ماساژ پا را نیز کشف کردهاند از جمله کاهش درد، کمک به بهبود جریان خون و کم شدن ضربان قلب، و کمک به برخی از مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی. این مزایا به دلیل ترکیبی از اثرات فیزیکی ماساژ و جنبهی روانی و اجتماعی ماساژ پا است.اکثر مزایای بالا با هر نوع ماساژی رخ میدهد، گرچه بعضی از مزایای ماساژ پا منحصر به فرد هستند، از جمله افزایش تعادل، افزایش حس و محدودهی حرکت پا. تمرکز اصلی بازتابدرمانی، نوعی ماساژ که ما در این مقاله نیز بررسی خواهیم کرد، روی احساس است.مهمترین فواید ماساژ پامهمترین فواید ماساژ پا برای سلامتی بدن و روان۱) ماساژ پا اندورفین را افزایش میدهدتقریبا همه میدانند که اندورفین برای ما مفید است. اندورفین خواه از طریق ورزش و خواه از طریق خوردن شکلات، به عنوان هورمون خوشبختی عمل میکند، درد و ناراحتی ما را از بین میبرد و آنچه برایمان باقی میگذارد شادمانی است.ماساژ با اندورفین چه ارتباطی دارد؟ مطالعات مختلفی برای بررسی اثرات خاصی که ماساژ پا روی افراد مختلف با طیف وسیعی از اختلال دارند انجام شدهاست. این مطالعات افزایش قابلتوجهی را در میزان آزاد شدن اندورفین مشاهده کردهاند. این آزاد شدن اندورفین مسئول برخی از اثرات تجربه شده در طول ماساژ پا است. این اثرات عبارتند از افزایش احساس آرامش، کاهش درد و استرس و کمک به مدیریت اضطراب و افسردگی.ماساژ بافت، چه پاها و چه قسمتهای دیگر بدن، به شما احساس دلنوشته های پروفسور حسابی...